緩解女性更年 保健食品使用前先諮詢

緩解女性更年 保健食品使用前先諮詢

女性進入更年期,經常出現的症狀包括煩躁、心悸,甚至臉部會出現熱潮紅、肌膚暗沈無光澤的現象,為了避免發生「更年期症候群」,於是市場上許多保健食品成份會標榜有緩解這一些症狀的效果,但是營養專家則指出,食用前仍然要經過醫師諮詢,其中某些成份目前也沒有足夠科學證據支持能夠改善更年期不適。

女性更年期前會出現不適症狀,服用任何一種保健食品前,都應先諮詢醫師。女性更年期前會出現不適症狀,服用任何一種保健食品前,都應先諮詢醫師。

所謂「更年期」,指的是江苏快三女性由正常的卵巢功能逐漸衰退至完全喪失功能的過渡期,亦即女性從月經來潮的時程開始產生不規則變化或流量逐次減少,直到完江苏快三走势图全停經為止,約3~5年女性荷爾蒙分泌急速減少的期間。

近幾年,針對女性更年期推出的緩解症狀成份包括大豆異快3开奖结果黃酮、黑升麻、蜂皇漿、月見草油、骨膠原、維生素及礦物質補充劑等,但是並非每一種成份都有足夠的科學証據能証明真的有改善效果。

以大豆異黃酮為例,雖然有醫學研究發現,普遍存在大豆、黃豆、石榴等植物中的大豆異黃酮,結構與女性荷爾蒙中的動情激素相似,能夠發揮與女性荷爾蒙類似的生理作用,舒緩各種更年期不適的症狀。

但是。另一方面也有來自北美更年期協會發表,進食天然大豆食品,較進食異黃酮類保健食品或強化食品理想,因後者可能會因攝取過量而產生潛在危機。尤其是對曾經患上乳癌或屬於乳癌高危的女性是否安全,還未有定論,所以女性選擇服用更年期保健食品前,宜先請教註冊中西醫、藥劑師或營養師。

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