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真的嗎?吃魚油改善小兒多動症?

【核心提示】:孩子患多動症,對吃魚油能有所快3开奖结果 改善?據美國webmd網站報導,一項歐洲的研究表明,魚油與某些植物油中含有的不飽和脂肪酸OMEGA-3脂肪酸,可能對改善注意力缺陷多動障礙(即小兒多動症)有益。

研究人員發現,與那些沒有吃魚油的男孩相比,那些吃了OMEGA-3脂肪酸的孩子注意力明顯得到改善。該課題的主要負責人、荷蘭皇家科學院醫療中心的博士Dienke Bos建議,家長讓多動症孩子多吃一些富含OMEGA-3脂肪酸的食物,或者是每天補充魚油,並指出這樣並不會影響孩子服用治療多動症的藥物,而是作為一種補充。

OMEGA-3脂肪酸,常見於深海魚如鮭魚等

OMEGA-3脂肪酸(又被寫作Ω-3 江苏快三、ω-3 )為一組多元不飽和脂肪酸,常見於深海魚如鮭魚、鯡魚和鮭魚的體內,某些植物油如大豆油、油菜籽油、亞麻籽油中也多見。大量的研究表明OMEGA-3脂肪酸對人體益處多多,有促進心血管健全、解除關節酸痛不適、降血糖預防糖尿病等功效。

實際上,較早前也有研究表明,OMEGA-3脂肪酸是構成腦細胞膜的必需成分,也是維護腦部健康的重要功臣,它能使化學訊息順利地在腦細胞之間傳送作有效率的溝通。經常服食OMEGA-3不僅能增強學習能力、記憶力和專注力,亦能舒解壓力及令情緒大為振奮。

如何補充OMEGA-3脂肪酸最有效?

一種是可以直接服用魚油,這樣比直接吃魚更能吸收到更大劑量的OMEGA-3脂肪酸;另一種是多吃富含不飽和脂肪酸的魚類,這種方式其實江苏快三走势图更能有效吸收。無論如何,讓孩子補充一些OMEGA-3脂肪酸對健康有益。

不過,美國南卡羅來納醫科大學精神病學和兒科學臨床教授羅素·巴克利對此持保留意見,他認為OMEGA-3對孩子們的注意力的改善並不大,尤其是衝動控制或侵略等症狀,家長不能擅自用魚油來代替藥物治療,他建議要謹慎對待。

資料來源:39健康網www.39.net

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