江苏快三走势图:拒讓膽結石破壞健康運 營養師:好膽4秘訣

江苏快三走势图:拒讓膽結石破壞健康運 營養師:好膽4秘訣

拒讓膽結石破壞健康運營養師:好膽4秘訣喊完「HappyNewYear!」(新年快樂),緊接著而來就是讓人期待的農曆春節,今年打算準備什麼好料呢?年節歡樂的氣氛總讓人飲食失控,營養師叮嚀,多準備一些清淡又富含纖維的食材吧!若吃得太油膩、缺乏膳食纖維,小心...

晚餐只吃水果大NG 當心減肥不成反增胖

晚餐只吃水果大NG 當心減肥不成反增胖

晚餐只吃水果大NG當心減肥不成反增胖「蘋果減肥法」、「香蕉減重法」,一直都是年輕女性節食瘦身的口袋秘方,水果嚴然成為富纖維、低卡、無脂肪與蛋白質的健康代表。不過,晚餐使用水果代餐減重,體重不但降低有限,之後復胖反而會更快!水果是含富纖維的好食...

<b>烤豬肉別吃肥 首選低卡松阪豬</b>

烤豬肉別吃肥 首選低卡松阪豬

烤豬肉別吃肥首選低卡松阪豬快3开奖结果全家歡聚烤肉的中秋佳節即將到來,雖然必備食材之一的豬肉價格直直飆,但為了家人吃得開心,婆婆媽媽們仍免不了大肆採購一番,營養師建議,選購時別忘了先搶兼具口感和熱量相對較低的「松阪肉」,搭配高纖蔬菜...

壓力一大胃就痛?遠離6大地雷食物,3體質輕鬆調理_1

壓力一大胃就痛?遠離6大地雷食物,3體質輕鬆調理_1

壓力一大胃就痛?遠離6大地雷食物,3體質輕鬆調理你也有過這樣的經驗嗎?每當壓力一來、一緊張,胃就痛的受不了?中醫師表示,想要一甩「壓力型胃痛」,關鍵就在於遠離生冷、黏滑、肉麵等6大類,容易增加腸胃消化...

進擊的白髮!常按4智慧穴頭髮反黑

進擊的白髮!常按4智慧穴頭髮反黑

進擊的白髮!常按4智慧穴頭髮反黑增長智慧一定要靠白頭髮嗎?許多人發現頭上冒出一根根白髮時,總被戲謔為「有智慧」,甚至以半威脅的口氣說「拔了會變笨」。其實,白頭髮與智慧增長無關,中醫師也認為拔了不會有大礙,但為避免上班族年紀輕輕就出...

能量飲牛磺酸若過高 恐對心臟危害

能量飲牛磺酸若過高 恐對心臟危害

能量飲牛磺酸若過高恐對心臟危害牛磺酸(Taurine)它是一種帶有氨基的磺酸(琉璜酸sulfonicacid),但是牛磺酸並不是氨基酸,是身體常需要的營養成分之一,它有助於嬰兒腦部及眼睛的發育,故常被放入奶粉。牛磺酸有加速神經元的增生作用。又因為它能幫助電解...