女人別喝錯!四物湯四季聰明喝_1

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女人別喝錯!四物湯四季聰明喝現代人注重養生,會依據不同時節採行適當的食療補身法,但女性們可知道,主要作用在於調經、補血的四物湯,烹煮和服用時也要隨著四季做不同變化,才能有效調理卵巢功能,減少婦女病的產生。江苏快三走势图女性常喝四物湯保護子宮...

缺血臉色慘白?紅棗南瓜補好血

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缺血臉色慘白?紅棗南瓜補好血【核心提示】:想要在夏季補血,我們可以從日常生活中多「挑」食,很多當季食品就是十分有用的補血食材。每月一次的月經讓女性消耗掉很多元氣,因此很多女性都煩惱著該如何補血。想要在夏季補血,我們可以從日常生活中多「挑」食...

牛蒡茶好威~防腸癌、助排毒,還能改善甲狀腺腫大!_1

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牛蒡茶好威~防腸癌、助排毒,還能改善甲狀腺腫大!秋冬養生該吃什麼呢?千萬不要把「牛蒡」給忘記了!每年10月到隔年2月是台灣牛蒡的主要產季,其豐富的營養成分不僅有助改善便祕、預防大腸癌、提升免疫力和預防感冒,中醫師表示,每...

年菜控油少熱量 把握四少一多

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年菜控油少熱量把握四少一多春節闔家團團,家家戶戶總會準備豐盛的年菜與親友一同享用,大啖美食增添過年氣氛。除了滿桌的年菜和滿坑滿谷的零食,酒也是國人年節團江苏快三聚不可缺少的飲品。營養師指出,年節用餐很容易就沒有節...

江苏快三走势图:體質偏濕性?疏風祛濕吃葡萄

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體質偏濕性?疏風祛濕吃葡萄平性食物:適合各種體質,是最無傷害性的食物屬性穀類:馬鈴薯、玉米、紅豆、黑豆、米豆、胡麻蔬菜:高麗菜、大頭菜、花椰菜、葉白菜、芥藍菜、木耳、甜豆、豌豆、地瓜葉、空心菜、蒲瓜、蓮子、...

糖友注意!柚子糖份高一顆抵3份水果,吃多血糖飆

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糖友注意!柚子糖份高一顆抵3份水果,吃多血糖飆一年一度的中秋節即將到來,想要擁有過節氣氛除了約三五好友一同大啖烤肉、分享月餅外,更是少不了應景水果「文旦(柚子)」的點綴!不過,營養師提醒,鮮甜多汁的柚子雖然膳食纖維豐富,適度食用有助促進腸道...