<b>燥熱體質也會手腳冰冷~喝薑茶暖身,冷熱體質用料大不同</b>

燥熱體質也會手腳冰冷~喝薑茶暖身,冷熱體質用料大不同

燥熱體質也會手腳冰冷~喝薑茶暖身,冷熱體質用料大不同寒流來襲江苏快三,手腳冷冰冰,如何幫身體升溫呢?除了穿發熱衣、吹暖氣之外,台灣人習慣喝杯熱騰騰的薑茶祛寒。不過,中醫師提醒,無論是虛寒或燥熱體質,都可能有手腳冰冷的困...

告別失眠多運動就對了?專家:做得久,不如做得巧

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告別失眠多運動就對了?專家:做得久,不如做得巧*要好睡,可要搭配正確運動運動跟失眠之間是沒有直接關係的,不是睡前運動就可以睡得著,但好的運動倒是可以紓解壓力跟緊繃,排解情緒帶來的負面能量,有助睡眠。「醫生啊!我每江苏快三...

快3开奖结果:學童外食問題多 兒盟推「健康飲食135」

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學童外食問題多兒盟推「健康飲食135」兒童福利聯盟文教基金會調查發現,學童單獨外食問題多,既不營養均衡、甚至亂吃或不吃,因此提出了「健康飲食135運動」,呼籲家長落實:「1」定要陪伴、一周煮「3」餐、一日「5」蔬果,替學童從小打好健康的底子。江苏快...

江苏快三走势图:便祕滿肚子宿便 早上快來杯杏仁茶_2

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便祕滿肚子宿便早上快來杯杏仁茶便祕是現代人共有的困擾之一,尤其女性受生理期影響、加上較容易有憋尿、忍便的習慣,便意有如靈感稍縱即逝,常常蹲在馬桶上許久也上不出來,中醫師指出,壓力過大、憂鬱、愛吃油炸物、作息不正常等,都有可能會引起大便乾結,...

減重別忘低GI食物 補充水分效果更佳

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減重別忘低GI食物補充水分效果更佳午餐時請注意GI指數吃午餐時的重點,就是要小心GI指數高的食物,減肥的要點就是避免吃會讓血糖指數快速上升的食物。哪些食物是會讓血糖指數快速上升的呢?可以用來當作判斷基準的就是GI指數。所謂的GI就是升糖指數(GlycemicI...

江苏快三走势图:男人疲倦提不起勁?防腎虛早衰,這樣補就對了!

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男人疲倦提不起勁?防腎虛早衰,這樣補就對了!中年男性注意,老是感到疲倦、性趣缺缺、體力衰退,甚至變的多疑、愛發牢騷,當心!恐是「男性更年期」提早報到。中醫師表示,想要避免「未老先衰」的情況發生,除了適度紓壓、養成規律的生活習慣外,養好肝腎防...