海鮮熱量低?1條秋刀魚314大卡

海鮮熱量低?1條秋刀魚314大卡

海鮮熱量低?1條秋刀魚314大卡中秋烤肉吃什麼最好?許多人選擇汁鮮爽口的海鮮,無論是蛤蜊、牡蠣、花枝、蝦子或魚類,各有獨特的美味,讓人一想到就口水直流,不過,海鮮的熱量未必比肉類低,一條未烹調的秋刀魚約100公克,熱量高達314大卡,超過1碗白飯熱量...

火鍋熱量排行麻辣鍋第一 逾1800大卡

火鍋熱量排行麻辣鍋第一 逾1800大卡

火鍋熱量排行麻辣鍋第一逾1800大卡喜歡嗑火鍋的人照過來!在你決定選擇吃哪一種火鍋之前,必需先知道各種火鍋的熱量,根據調查,火鍋熱量排名前5名的分別是第一麻辣鍋,1人份熱量約高達1800大卡,其次是酸菜白肉火鍋,...

低卡彩虹年菜 蔬果入菜小撇步

低卡彩虹年菜 蔬果入菜小撇步

低卡彩虹年菜蔬果入菜小撇步農曆春節腳步接近,準備年菜已是過年的重頭戲,營養師表示,在家準備「彩虹年菜」是最健康的美食料理,不僅熱量低,6人份7道菜僅850大卡,且只要好好掌握蔬果入菜的小撇步,就能讓菜色更有變化,過一個既能享受美食,又沒有健康負...

老人甲意高纖粽 熱量僅1碗飯

老人甲意高纖粽 熱量僅1碗飯

老人甲意高纖粽熱量僅1碗飯一年一度的端午佳節,人人必吃粽子應景,但對吞嚥和腸胃功能較差的銀髮族來說,傳統肉粽不僅熱量高,還可能造成消化不良、噎食等問題。為了讓年長者也能安心吃粽,嘉義聖馬爾定醫院研發出單顆熱量約290大卡、相當於1碗飯的高齡健康...

<b>烤豬肉別吃肥 首選低卡松阪豬</b>

烤豬肉別吃肥 首選低卡松阪豬

烤豬肉別吃肥首選低卡松阪豬快3开奖结果全家歡聚烤肉的中秋佳節即將到來,雖然必備食材之一的豬肉價格直直飆,但為了家人吃得開心,婆婆媽媽們仍免不了大肆採購一番,營養師建議,選購時別忘了先搶兼具口感和熱量相對較低的「松阪肉」,搭配高纖蔬菜...

年菜控油少熱量 把握四少一多

年菜控油少熱量 把握四少一多

年菜控油少熱量把握四少一多春節闔家團團,家家戶戶總會準備豐盛的年菜與親友一同享用,大啖美食增添過年氣氛。除了滿桌的年菜和滿坑滿谷的零食,酒也是國人年節團江苏快三聚不可缺少的飲品。營養師指出,年節用餐很容易就沒有節...