丟掉你的減重菜單 3要點吃出黃金曲線

丟掉你的減重菜單 3要點吃出黃金曲線

丟掉你的減重菜單3要點吃出黃金曲線「早餐吃饅頭配豆漿、午餐吃什錦麵加炒青江菜、晚餐吃…」每天要準備減重菜單的食物,就足以讓人忙得焦頭爛額。韓國健美女王表示,減肥若要完全按照減重菜單吃,往往難以達成。其實,減肥只要記住以肉類、魚類、豆腐等蛋白...

<b>潤肺吃山藥肉片湯 健脾養胃又止咳</b>

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潤肺吃山藥肉片湯健脾養胃又止咳【核心提示】:中醫認為,人的五臟跟四季是對應的,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺江苏快三走势图、功能最強之時,此時潤肺能有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡單美味的家常食譜,潤燥養肺...

<b>吃燒烤沾這醬!鳳梨大蒜烤肉醬防癌</b>

吃燒烤沾這醬!鳳梨大蒜烤肉醬防癌

吃燒烤沾這醬!鳳梨大蒜烤肉醬防癌中秋連假到來,即使颱風虎視眈眈,民眾的烤肉興致不減,婆婆媽媽們趕快四處採買烤肉食材,營養師提醒多以蔬果替代高油脂的肉類,且善用蔬果的天然味道自製「鳳梨大蒜烤肉醬」,可降低鹽分和熱量的攝取,還能兼具助消化和防癌...