低卡彩虹年菜 蔬果入菜小撇步

低卡彩虹年菜 蔬果入菜小撇步

低卡彩虹年菜蔬果入菜小撇步農曆春節腳步接近,準備年菜已是過年的重頭戲,營養師表示,在家準備「彩虹年菜」是最健康的美食料理,不僅熱量低,6人份7道菜僅850大卡,且只要好好掌握蔬果入菜的小撇步,就能讓菜色更有變化,過一個既能享受美食,又沒有健康負...

<b>江苏快三走势图:肥胖陷阱何其多 用對油才不怕胖_1</b>

江苏快三走势图:肥胖陷阱何其多 用對油才不怕胖_1

肥胖陷阱何其多用對油才不怕胖自己下廚健康一把抓,但是,如果誤將肥油打包在自己的身上,不但愈吃愈肥,還賠上健康!美國知名營養師指出,用對烹飪油加上善用香料,能幫助減肥事半功倍,並且愈吃愈健康。江苏快三走势图美國營養師指出,油的溫度超過發熱點時...

老人甲意高纖粽 熱量僅1碗飯

老人甲意高纖粽 熱量僅1碗飯

老人甲意高纖粽熱量僅1碗飯一年一度的端午佳節,人人必吃粽子應景,但對吞嚥和腸胃功能較差的銀髮族來說,傳統肉粽不僅熱量高,還可能造成消化不良、噎食等問題。為了讓年長者也能安心吃粽,嘉義聖馬爾定醫院研發出單顆熱量約290大卡、相當於1碗飯的高齡健康...

江苏快三走势图:拒讓膽結石破壞健康運 營養師:好膽4秘訣

江苏快三走势图:拒讓膽結石破壞健康運 營養師:好膽4秘訣

拒讓膽結石破壞健康運營養師:好膽4秘訣喊完「HappyNewYear!」(新年快樂),緊接著而來就是讓人期待的農曆春節,今年打算準備什麼好料呢?年節歡樂的氣氛總讓人飲食失控,營養師叮嚀,多準備一些清淡又富含纖維的食材吧!若吃得太油膩、缺乏膳食纖維,小心...

年菜控油少熱量 把握四少一多

年菜控油少熱量 把握四少一多

年菜控油少熱量把握四少一多春節闔家團團,家家戶戶總會準備豐盛的年菜與親友一同享用,大啖美食增添過年氣氛。除了滿桌的年菜和滿坑滿谷的零食,酒也是國人年節團江苏快三聚不可缺少的飲品。營養師指出,年節用餐很容易就沒有節...

夏天最吸睛!輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

夏天最吸睛!輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

夏天最吸睛!輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線8月盛夏,絕對不能錯過的就是沙灘、陽光還有比基尼!在海邊到處可看見穿著清涼比基尼的辣妹,大方秀出凹凸有致、性感誘人的曲線。但是也有胖子穿著快要爆開的泳裝,流連在沙灘上,只能對擁有馬甲線或人魚線身材的男女,投以...