三伏貼不侷限三伏天 搭配中藥茶飲養生

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三伏貼不侷限三伏天搭配中藥茶飲養生夏天到,許多人會利用三伏日(一年之中最熱的幾個日子)至中醫門診做三伏貼治療,而今年的初伏是7月18日,二伏是7月28日,末伏是8月7日,通常求診人數會暴增。不過,中醫師指出,其...

拒吃不明添加物!7美味醬料自己做

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拒吃不明添加物!7美味醬料自己做以沙拉醬來說,算得是老少咸快3开奖结果宜,滿多朋友喜歡的,我做時會加上優格。有些優格酸酸甜甜的,裡面有一點點的糖分,所以根本就不用再增加糖分,有的時候為了要避免氧化,可加幾滴檸檬汁,檸檬富含維他命C外,是很好的...

缺血臉色慘白?紅棗南瓜補好血

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缺血臉色慘白?紅棗南瓜補好血【核心提示】:想要在夏季補血,我們可以從日常生活中多「挑」食,很多當季食品就是十分有用的補血食材。每月一次的月經讓女性消耗掉很多元氣,因此很多女性都煩惱著該如何補血。想要在夏季補血,我們可以從日常生活中多「挑」食...

牛蒡茶好威~防腸癌、助排毒,還能改善甲狀腺腫大!_1

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牛蒡茶好威~防腸癌、助排毒,還能改善甲狀腺腫大!秋冬養生該吃什麼呢?千萬不要把「牛蒡」給忘記了!每年10月到隔年2月是台灣牛蒡的主要產季,其豐富的營養成分不僅有助改善便祕、預防大腸癌、提升免疫力和預防感冒,中醫師表示,每...

<b>減肥怎麼吃糖?掌握3原則不發胖</b>

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減肥怎麼吃糖?掌握3原則不發胖【核心提示】:減肥期間能吃糖嗎?甜蜜的糖能夠帶給人味蕾的享受,還能為人體補充能量。減肥期間需要適量攝取糖江苏快三分,但是不宜多。攝取過多糖分不僅會導致肥胖還會引起諸多疾病。吃糖會胖嗎?不少人把糖當作肥胖的元凶,...

消除虎背熊腰!快做2招瑜伽消脂

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消除虎背熊腰!快做2招瑜伽消脂【核心提示】:背部太多脂肪,讓姑娘們看起來虎背熊腰。如何減掉虎背熊腰?下面小編介紹兩個有效瘦背的瑜伽招式。不正確的姿勢會引起肩膀和背部的僵硬,導致脂肪囤積。比如:駝背和彎腰,坐在辦公...