<b>葡萄柚能減肥?高脂飲食習慣較有效</b>

葡萄柚能減肥?高脂飲食習慣較有效

葡萄柚能減肥?高脂飲食習慣較有效好來塢女星凱莉米洛曾經使用葡萄柚飲食減重,並控制每日攝取熱量,維持12天,就成功甩掉4公斤。葡萄柚有高纖、低熱量的特色,江苏快三走势图向來是減肥法寶裡常推薦的水果。不過,葡萄柚是否對所有想減肥的人都有燃脂的作用...

<b>更年期皮膚乾巴巴?6營養素吃出水嫩肌</b>

更年期皮膚乾巴巴?6營養素吃出水嫩肌

更年期皮膚乾巴巴?6營養素吃出水嫩肌隨著年齡增加,不僅體力逐漸走下坡,就連皮膚也難逃歲月魔掌,越發乾扁、粗糙;特別是,更年期報到後,情況更是一發不可收拾?營養師表示,年齡增加不代表肌膚一定跟著老化!其實,只要吃對食物、補對營養,更年期維持澎...

失眠睡不著?吃10種食物助入眠

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失眠睡不著?吃10種食物助入眠老是睡不著怎麼辦?不吃安眠藥可不可以?其實,在生活中藥食同源,有些食物除營養價值外,還有一定的藥效。失眠患者也可在一些常見的食物中找到具有對失眠有治療作用品種,幫助改善睡眠。明明很睏很累卻老是睡不著?是許多有失眠...

蜂蜜水護嗓?破解喉嚨保養3迷思_1

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蜂蜜水護嗓?破解喉嚨保養3迷思喉嚨不舒服,說話像「唐老鴨」一樣低沈粗啞嗎?這時候,許多人習慣泡杯蜂蜜水、口含喉糖,甚至把濃稠的枇杷膏當飲料猛灌,想達到潤喉護嗓的作用,不過醫師對這些偏方卻有不同解讀。喝蜂蜜水真的能緩解喉嚨不適嗎?中醫師認為蜂...

疏經活血湯小心喝 勿混服抗凝血藥_1

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疏經活血湯小心喝勿混服抗凝血藥中西藥交互作用帶來不良反應再添一樁!長庚臨床研究證實,中藥複方「疏經活血湯」會增強西藥抗凝血劑藥物的凝血作用。中醫師提醒,由於中藥材當歸、川芎等在日常藥膳使用極廣,包括當歸鴨、四物湯等都可能使用,正在服用抗凝血...

都說人參好 對人體為何有好處?

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都說人參好對人體為何有好處?各種人參所含有的營養成分及對症用藥,會因其生長環境與方式的不同而有所差異,因此在使用人參補身時,必須先了解自己的體質來選擇正確的人參。江苏快三走势图中國食用人參的歷史可追朔至商殷時代,考古學家即曾在出土的甲骨文上...